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「免疫力」...最近良く耳にする言葉ですね〜


「免疫力」...最近良く耳にする言葉ですね〜

私達の体の中では様々な免疫機能が働いていて...
自動的に体を守っていてくれます。

免疫を高める
何かが原因で、正常な時よりも下がり過ぎた免疫力
(例えば....白血球の数など)
.....
これを正常な状態まで引き上げる

これが、免疫力を高めると言う事です。

免疫力は、上がれば良い物ではなく
正常な状態にしておく事が重要

体の状態を整えておく事が大切なんですよね〜

体からのサインを見逃さないように..
不足している物があれば
それを補い....
過剰な物があれば
それを除く.....

人は老化を避ける事はできませんが
健康であれば、年齢にあった健康を保ちながら
老化を少しでも遅らせることは可能です

毎日の生活習慣をほんの少し見直してみませんか?


雪山_convert_20170127141422


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2017/01/27 14:15 | 日記COMMENT(0)  TOP

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