桜が咲き始めましたね〜



桜が咲き始めて....
春がきているのに、なんだか体の調子が今ひとつだったり〜
元気が無い....
イライラする....

こんな時は、春に旬を迎える野草や山菜などを沢山穫って
体に溜まった毒素を早めに追い出しませんか....?

「よもぎ」

よもぎ



春になると色々な場所に自生している「ハーブの女王」

小さなときにおばあちゃんが近くでよもぎを採って来て
「草餅」を作ってくれた思い出がある方も居るかもしれませんね〜

食べる(食卓に)
飲む(お茶として)
つける(薬草として)
浸かる(お風呂に)
燃やす(お灸)
嗅ぐ(アロマ)
   ......よもぎは万野薬草として昔から親しまれて来ました。


更に、色々な美容効果も.....

*老化の原因である活性酸素を取り除く。
*よもぎに含まれるシオネールが脂肪燃焼を助ける。
*自律神経を整える。
*美肌・美白効果
.....etc

整腸作用もあるので「よもぎ茶」を飲む週間をつけても〜
ほうれん草の10倍以上もの食物繊維を含むそうです

今回は、「よもぎ」をご紹介しましたが....

今年の連休は、せっせと薬草や山菜を収穫に行くツアーを
企画してみてはいかがでしょうか?

2017/03/29 09:15 | 日記COMMENT(0)  TOP

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