師走



「師走」
12月に入った途端....
急に真冬の寒さ 
宇都宮でも初雪を観測したとか・・?

寒いですね~


そこで、今日はこんな記事から~
「フィンガーストレッチ」

足の指の間に手の指を入れ足先をつかみ、
反対の手で足を固定し
指を左右に回すだけ・・・・・


是非お試しください 


血行がグングンよくなって
足元からポカポカになります(^^)

今週も、頑張りましょう~






皆様の温かいご協力お願い致します(^^)#
いつもお立寄りありがとうございます.....

ポチっと...よろしくお願いします☆


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2012/12/02 00:08 | 日記COMMENT(0)  TOP

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