体重が〜



暦の上では..
「春」
ですが、明日の天気予報は関東地方は雪マーク 

春が待ちどうしいですね〜

ろうばい

(ろう梅)

さて〜

今日は、ダイエットのお話を.....

お正月以来体重が元にもどらない〜
...なんて事を最近良く耳にします 

ダイエット中の大敵“空腹”を上手に紛らわす方法

豆乳を飲む......
豆乳には満腹中枢を刺激する働きがあるそうです 

食事の30分前に飲むことで、
過食を抑えることができるだけでなく、
ダイエット中のストレスによる女性ホルモンの分泌の減少を抑さえ、
痩せやすい体質を作ることができるとか.....?


いかがでしょうか?


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よろしくお願いします☆



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2013/02/05 00:35 | 日記COMMENT(0)  TOP

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