春を迎える前に〜


日常的な食品で肌のケア 日々の食事に取入れて~
気になる記事が出てました(^^)


乾燥、ひび割れ.....
肌のトラブルが絶えない冬!

外側からのケアばかりではなく、
肌に良い栄養を豊富に摂取し
体の内面から肌を美しくするには
どのような食事をすればよいか?

肌の成長を促すために....
ビタミンAを積極的に取る!
アンチエイジング効果....

シワをなくすために.....
レモンやグレープフルーツなど
柑橘系の果物からビタミンCを摂取!
免疫力が増し風邪に強くなるほか、
シワを防ぐ効果あり!

肌をなめらかに保つために.....
イオウ成分のフェイスマスクを!
卵、ニンニクなどのイオウ成分を含む食物は
肌をなめらかにし、
良い状態に戻す役割を果たす!

若さをよみがえらせるために....
カキ、カニ、赤身の肉など
亜鉛が多く含まれている食品を!


日頃食べる食品を少し見直すだけで〜
お肌にベストの状態になるかもしれませんね  




ポチっと...
よろしくお願いします☆



にほんブログ村 シニア日記ブログ 50歳代へ

2013/02/09 00:08 | 日記COMMENT(0)  TOP

コメント

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

 | BLOG TOP |