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肩こり....


肩こりしてませんか〜?


実は肩こりの原因で多いのは
「手の疲れ」
によるものだと.....

ご存知ですか?

PCを眺める時間が多いと....
首筋が固まったり....
マウスを動かす手....
固まってませんか?


肩をほぐすと共に、
手や腕についても
十分にほぐしてあげることが
肩こり解消にもつながるようです!

お風呂に入った時に〜
首から肩にかけて
自分で揉みほぐしてみましょう....

自分で出来る事は、自分で.....(^^)#



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よろしくお願いします☆



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2013/03/14 00:39 | 日記COMMENT(0)  TOP

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