朝食で綺麗になる?


ゴールデンウィーク開け~
体調管理は、万全ですか?
5月病....
なんて吹き飛ばさなくっちゃね


さて~

食べるだけできれいになれる食べ物....

興味ありますよね~

(卵)
卵の栄養素は体のエネルギーとなり、
体重コントロールにもよいとか?
乾燥肌の人には
特に欠かせない栄養素が
黄身に多く含まれているそうですよ!


聞きなれないのが....

(鮭)
鮭にはオメガー3という
栄養素が含まれているらしく.....
鮭の皮には
皮膚のしわを消す効果まで
あると言われているようで...

朝食には...
鮭と、卵と、お味噌汁!
これが綺麗になる秘訣かな?



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よろしくお願いします☆



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2013/05/08 00:08 | 日記COMMENT(0)  TOP

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