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頑張るぞ~


今週も始まりました 


ジメジメの梅雨がやって来るまでに...
体調を整えて、頑張りましょう~


玉川高島屋さんでの、AmeriBagフェア元気に開催中です(^^)#

BSNEWIN.jpg




.....と言うことで!


今日は、こんな記事から~

食べ物は大事


疲れが抜けないのも

頭が痛いのも

クビが痛いのも

肩がこるのも


目が疲れるのも

湿疹が出来るのも

風邪をひきやすいのも

ストレスが溜まりやすいのも

精神的に不安定なのも

ガンになるのも


すべて日々の微妙な体調の悪さは
食べ物が起因している可能性が......



疲れやすいのは~ 
アミノ酸不足だったり
必要な栄養が足りなくなると
カラダは何らかのSOSを出すそうで....




人の体内には消化酵素と代謝酵素があるそうで...
代謝酵素が体内にたっぷりあると
新陳代謝が活発に~

その結果、お肌の調子が良くなったり、
胃腸の調子がいい、
....など!
体が好循環になるそうです!(^^)!


代謝酵素を増やすためには、
食事の際に大根おろしなど
消化酵素をたくさん含むものを食べるのも、お薦めとか?

マカダミアナッツは、
その脂肪分の86%が不飽和脂肪酸で
できているとか...?
つまり、マカダミアナッツを食べることで
中性脂肪やコレステロール値を
コントロール出来ちゃうらしいですよ!

旬の物を、美味しく食べて、
早寝早起き!

さあ!
今週も、頑張りましょう~




ポチっと...
よろしくお願いします☆



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2013/05/20 00:01 | 日記COMMENT(0)  TOP

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