とても良いアドバイス〜見っけ!



ゼッタイ枯れない秋にする!
......興味深い見出し発見



中医学では、
秋は乾燥対策がかなめ〜とか?

空気の乾燥、さらに朝晩の冷え込み....
夏の疲れが出てませんか?

そして〜

秋は白い食材を食すべし
..........
こんな言葉もあるようです 


秋食べたい「白」」食材は〜

里芋、蓮根、大根、秋カブ、ユリ根、
豆腐、梨、りんご、無花果(いちぢく)、
銀杏、かぼちゃ、菊花、柿、豚肉、
鴨肉、秋刀魚(さんま)、鰹(かつお)、



体内が乾燥すると、
2~3ヶ月でその影響が肌に出るそうです.....

今からでも、ちょっと気を付けてみませんか〜?


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2013/09/11 00:19 | 日記COMMENT(0)  TOP

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